“快清清你的朋友圈吧，看誰(shuí)又拉黑你了，我已經(jīng)刪了12個(gè)人，節(jié)約了94M的空間，不用回復(fù)……”近期，很多人都收到這樣類似的微信信息，這些發(fā)信息的微友有60后也有90后，職業(yè)有老師也有學(xué)生有公職人員也有企業(yè)家……心理專家指出，微信清人短信的流行，實(shí)際上折射出一些現(xiàn)代人在面臨虛擬社交時(shí)存在焦慮感、不安全感，這是“泛情感危機(jī)”的一種表現(xiàn)。

　　煩透了！微信“清人”信息泛濫

　　近期，在長(zhǎng)沙工作的朱丹收到了各種好心提醒的微信清人信息，發(fā)信息的人有她以前的高中同學(xué)、大學(xué)同學(xué)，還有現(xiàn)在的同事、朋友，更有一直熱衷于提醒她各種注意事項(xiàng)的父母，“每天收到一堆的清人信息，我看也不看就把這些人的信息刪掉了。”

　　類似朱丹這樣收到各種微信清人信息的人絕不在少數(shù)，有人出于禮貌還會(huì)回復(fù)一下對(duì)方，可有人實(shí)在收到諸如此類的信息過(guò)于頻繁，也就視而不見(jiàn)了。

　　還有人被這類紛至沓來(lái)的微信清人信息“煩透了”，干脆在朋友圈宣布：誰(shuí)再發(fā)這種信息給我，我就先清掉誰(shuí)!

　　“我已經(jīng)刪掉了幾個(gè)給我發(fā)這樣信息的人。”在江蘇工作的婷婷說(shuō)。

　　中國(guó)人民武裝警察部隊(duì)總醫(yī)院心理醫(yī)生史宇認(rèn)為，一些人沉迷于在微信等移動(dòng)社交平臺(tái)，產(chǎn)生把虛擬社交當(dāng)成真實(shí)社交的錯(cuò)覺(jué)，然而虛擬社交最大的問(wèn)題是不確定性，一些人在虛擬交往中容易產(chǎn)生抓不到、摸不著的感受，就算知道是和某個(gè)微信好友聊天，卻有時(shí)會(huì)產(chǎn)生究竟是不是和這個(gè)真實(shí)的人聊天的感覺(jué)，一旦給“微友”發(fā)了信息長(zhǎng)期得不到回復(fù)，就可能產(chǎn)生一種焦慮，因此會(huì)著急去排查是不是被微友刪除，這其實(shí)反映了一些現(xiàn)代人的社交焦慮，也是人沒(méi)有安全感的一種表現(xiàn)。

　　“一些人和別人交往時(shí)在乎回報(bào)，誰(shuí)也不愿意做一直付出的傻子，現(xiàn)在大家的生活節(jié)奏很快，人人都不希望自己被遺忘、忽略，有時(shí)候當(dāng)人們沉迷于微信點(diǎn)贊、聊天等虛擬社交的時(shí)候，有時(shí)候在微信上得不到朋友的回復(fù)，或是一條微信竟然沒(méi)有人點(diǎn)贊或是某個(gè)特定的人沒(méi)有點(diǎn)贊，都會(huì)讓一些有焦慮感的人抓狂。”史宇說(shuō)。

　　沉迷虛擬社交 被手機(jī)“綁架”

　　記者發(fā)現(xiàn)，一些微信使用者除了傳播“清清朋友圈”“看看誰(shuí)刪了你”等信息，還頗有想法地將刪除的微友分為幾種類型，有“暗中破壞型”、“滔滔不絕型”、“要求投票型”等多種類型。一位熱衷于每天清理微信好友的60后湖南人李先生說(shuō)，“定期清理朋友圈，是交友不盲目、泛濫的表現(xiàn)，而且我很怕別人早就刪除我了，我的好友名單里還有他，感覺(jué)很吃虧!我希望也能夠告訴身邊的人，定時(shí)清理朋友圈，手機(jī)容量有限，容不下那些有毒、傲慢的好友。”

　　“你看我又加了某某著名人士，你看我領(lǐng)導(dǎo)又給我點(diǎn)贊了，你看我微信好友已經(jīng)達(dá)到上限了，我的人脈真廣……可是好奇怪，我給這個(gè)劉主任發(fā)消息怎么沒(méi)回我，枉我每天給他點(diǎn)贊!真是郁悶，趕快把他刪掉!”其實(shí)有這樣心態(tài)的人并不少，移動(dòng)社交平臺(tái)給人們的生活帶來(lái)了社交便利，也增加了人們沉迷于虛擬社交時(shí)的不安全感。

　　聊微信、刷手機(jī)、點(diǎn)贊、發(fā)朋友圈已經(jīng)成為很多人每天的規(guī)定動(dòng)作，智能手機(jī)在為人們的生活帶來(lái)便利的同時(shí)，也讓越來(lái)越多的人患上“手機(jī)依賴癥”。不少人感覺(jué)，一旦離開(kāi)手機(jī)，就會(huì)處于焦慮狀態(tài)，晚上不玩手機(jī)就會(huì)睡不著。在現(xiàn)代生活中，越來(lái)越多的人“機(jī)不離身”。越來(lái)越多的人正在被智能手機(jī)“綁架”，成為“電子仆人”。

　　“請(qǐng)問(wèn)誰(shuí)能夠告訴我，我要怎么樣才能夠戒掉手機(jī)?”“你家里竟然沒(méi)有WIFI，你是怎么活下去的?”這樣的問(wèn)題我們經(jīng)常可以聽(tīng)到，一位在長(zhǎng)沙工作的媒體從業(yè)人員歡歡告訴記者，“我要是有一個(gè)小時(shí)不刷微信，就感覺(jué)自己與外面的世界脫節(jié)了，其實(shí)我特別討厭這種感受，感覺(jué)像是一種癮，我不想變成智能手機(jī)的電子仆人。”

　　記者發(fā)現(xiàn)，相比于電腦來(lái)說(shuō)，具有移動(dòng)性與私密性的手機(jī)，更容易讓人產(chǎn)生心理依賴。心理學(xué)專家指出，人們對(duì)智能手機(jī)的過(guò)度依賴，也是一種“網(wǎng)癮”。

　　走出虛擬社交 別讓親密關(guān)系成為“遺失的美好”

　　史宇說(shuō)，現(xiàn)實(shí)生活壓力大，缺少精神寄托等因素，會(huì)讓人依賴上虛擬空間，相比于在現(xiàn)實(shí)中與人面對(duì)面交流，更愿意在電腦與手機(jī)提供的社交網(wǎng)絡(luò)上，重塑自我認(rèn)同的空間，在通過(guò)手機(jī)獲取豐富的信息的同時(shí)，尋找心靈的慰藉。

　　其實(shí)，能夠緩解人社交焦慮的絕不是沉迷于微信聊天和瘋狂點(diǎn)贊，也不是狂發(fā)清人信息，因?yàn)椤叭藱C(jī)關(guān)系”永遠(yuǎn)取代不了“人際關(guān)系”，而沉迷于手機(jī)，卻正在讓人們失去更多與親友面對(duì)面相處的時(shí)間。世界上最遙遠(yuǎn)的距離是，你和我面對(duì)面坐著，你在低頭刷微信，我在低頭看視頻。不要讓人與人之間的親密感，成為“遺失的美好”。

　　“我聊微信的時(shí)候不可能看到對(duì)方的表情，也聽(tīng)不到朋友的笑聲，雖然有各種微信表情，但我仍然喜歡和朋友面對(duì)面地交談，在咖啡店里聞著咖啡香，和友人一起聊聊天，扯扯閑話。”朱丹說(shuō)。（記者帥才）