臺江區開展“和情緒做朋友”心理健康主題班課
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心理健康主題班課
和情緒做朋友
為引導學生正確認識情緒，掌握自我調節的方法，2023年12月27日，在臺江區委文明辦、共青團臺江區委員會、臺江區未成年人心理健康輔導站的支持下，鯤鵬青少年社工中心走進臺江第二中心小學為三年級全體學生開展“和情緒做朋友”心理健康主題班課。
情緒學習屋
鯤鵬中心志愿者為同學們講解情緒的含義和具體表現，幫助同學們學會識別積極情緒和消極情緒，并且認識這兩類情緒對我們的影響。
活動通過繪本故事，讓學生認識到情緒是易變的，且情緒的產生與環境、事件等多種不同因素都有密切關系。
鯤鵬中心志愿者通過錯覺視圖和情景劇，讓同學們了解到不同的角度會產生不同的結果，理解積極情緒和消極情緒的好壞，學會運用積極情緒去處理遇到的問題。
志愿者引導大家及時關注自己情緒的變化，給同學們講述了幾種調節情緒的方法，讓同學們在出現消極情緒時，可以用正確的方式調整自己狀態。
通過本次心理健康主題班課，同學們對情緒的相關知識有了更進一步的理解與認識，初步掌握了自我調整情緒的方法，在生活、學習中都能調節、控制自己的情緒，以健康的心理茁壯成長。
內容來源：鯤鵬青少年社工
綜合編輯：中共臺江區委文明辦
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